sergioperesterapeuta.com

Especialista em transtornos emocionais graves.

Talvez você esteja cansado de sentir que sabe o que precisa mudar, mas não consegue mudar.

Terapia TRG com acolhimento, escuta e respeito a sua história.

Você não precisa enfrentar tudo sozinha(o).

Através da Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), ofereço um espaço seguro e acolhedor para você olhar para experiências que ainda podem estar influenciando sua vida no presente.

Seu passado faz parte da sua história. Mas ele não precisa definir o seu futuro.

Vamos conversar ? Marque sua primeira sessão grátis.

Voce se reconhece em alguma dessas situações?

Nem sempre é fácil explicar o que está acontecendo.

As vezes, você apenas percebe que não está mais se sentindo como antes.

Pode ser uma ansiedade que não desliga, uma tristeza que insiste em permanecer, um medo que parece não ter explicação ou aquela sensação de estar repetindo os mesmos padrões, mesmo sabendo que gostaria de fazer diferente.

Talvez você esteja vivendo:

Ansiedade e preocupação constante

Sua mente não para. Você pensa de mais, antecipa problemas e sente dificuldade para relaxar.

Tristeza, desânimo ou vazio emocional

Você perdeu a vontade de faer coisas que antes lhe davam prazer e parece estar carregando um peso que ninguém consegue perceber.

Medos e insegurança

Algumas situações despertam reações intensas, mesmo quando racionalmente você sabe que não deveria se sentir daquela maneira.

Baixo autoestima

Você se cobra demais, sente que nunca é suficiente ou tem dificuldade para reconhecer seu próprio valor.

Dependência emocional

O medo de perder alguém pode fazer você aceitar situações que te machucam, abrir mão de si mesma ou permanecer presa em relacionamentos dolorosos.

Culpa e dificuldade de se perdoar

Você continua voltando mentalmente para situações do passado, pensando no que poderia ter feito diferente.

Bloqueios e padrões que se repetem

Relacionamentos parecidos, escolhas semelhantes, reações que você não entende ou situações que aparecem novamente em sua vida.

Experiências do passado que ainda parecem presentes

Mesmo depois de muito tempo, determinadas lembranças, situações ou acontecimentos continuam despertando emoções fortes.

E talvez a pergunta mais importante seja:

“Por que eu continuo me sentindo assim, mesmo sabendo que quero mudar?”

É justamente a partir dessa pergunta que podemos começar a olhar para aquilo que está por trás do sofrimento.

Você não precisa ter todas as respostas para dar o primeiro passo.

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Porque algumas dores continuam, mesmo quando queremos mudar?

Você já percebeu algumas coisas racionalmente, mas, ainda assim continua sentindo?

Você sabe que não precisa ter tanto medo.

Sabe que aquela situação ficou no passado.

Sabe que precisa confiar mais em si.

Sabe que aquele relacionamento não lhe faz bem.

Mas saber nem sempre é suficiente.

É como se uma parte de você continuasse reagindo de acordo com experiências que já aconteceram.

É nesse contexto que entra a TRG.

TRG significa Terapia de Reprocessamento Generativo.

É uma metodologia terapêutica estruturada que trabalha experiências emocionais que podem continuar influenciando a maneira como uma pessoa sente, pensa e reage no presente.

O objetivo do processo é olhar para essas experiências de uma maneira cuidadosa e guiada, buscando compreender e reprocessar aquilo que ainda pode estar gerando sofrimento ou mantendo determinados padrões emocionais.

Não se trata de apagar o passado.

O que aconteceu faz parte da sua história.

O trabalho é permitir que essas experiências possam ser revisitadas e trabalhadas emocionalmente, para que o passado não continue determinando, da mesma forma, suas repostas no presente.

Como funciona o processo?

Durante as sessões, eu conduzo você por um processo estruturado, respeitando sua história, seu momento e seu ritmo.

01- Identificar

Começamos compreendendo aquilo que está acontecendo hoje e quais situações, sentimentos ou padrões estão trazendo sofrimento.

02- Acessar

Investigamos experiências e registros emocionais que podem estar relacionados ao que você vivencia atualmente.

03-Reprocessar

Atravéz das técnicas da TRG, trabalhamos essas experiências de maneira guiada e cuidadosa, buscando diminuir a influência emocional que eles exercem sobre o presente.

04- Generar novas possibilidades

Com o reprocessamento, o trabalho também se volta para novas formas de perceber, sentir e responder diante da vida e do futuro.

Você não é definido pelo que acontece com você.

O seu passado faz parte da sua história.

Mas ele não precisa determinar sozinho a maneira como você vive o presente.

Se existe algo que continua incomodando, limitando ou se repetindo na sua vida, talvez seja o momento de olhar para isso com cuidado.

Vamos conversar?

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Quem sou eu?

Sergio Peres – Terapeuta TRG

Antes de ser terapeuta, sou alguém que acredita que toda pessoa tem uma história que merece ser ouvida.

Meu trabalho como Terapeuta TRG nasceu do desejo de ajudar pessoas que, muitas vezes, continuam carregando dores que não sabem mais como enfrentar.

Ao longo do meu trabalho, percebi que muitas pessoas chegam à terapia dizendo coisas como:

“Eu não sei por que me sinto assim”

“Eu já tentei mudar, mas continuo repetindo as mesmas coisas”

“Eu queria conseguir seguindo em frente”

É justamente nesse momento que acredito que o acolhimento e uma condução cuidadosa podem fazer a diferença.

Meu propósito

Oferecer um espaço onde você possa olhar para a sua história com mais cuidado, compreender aquilo que está vivendo e trabalhar suas questões emocionais através da abordagem com a qual atuo.

Não acredito em fórmulas prontas.

Cada pessoa tem uma história um ritmo e uma maneira própria de sentir.

Por isso meu trabalho começa ouvindo você.

Minha forma de trabalhar

Acredito que a terapia precisa ser um espaço de respeito, acolhimento e segurança.

Um lugar que você possa falar sem precisar esconder aquilo que sente.

Meu papel é acompanhar você nesse processo e conduzir o trabalho terapêutico com responsabilidade e atenção a sua história.

Você não precisa enfrentar tudo sozinha.

Talvez você tenha passado muito tempo tentando resolver tudo por conta própria.

Talvez tenha aprendido a esconder o que sente.

Ou talvez tenha chegado a um momento em que percebeu:

“Eu preciso cuidar de mim.”

Se esse momento chegou, podemos conversar.

Eu sou Sergio Peres

Terapeuta TRG.

E estou aqui para ouvir a sua história.

Depoimentos de Pacientes

''Um excelente profissional, que te deixa confortável e à vontade, te passando segurança e paz durante as sessões. Recomendo a todos!"

Gabriel Broda

Produtor de conteúdo

''A terapia me ajudou a evoluir em relação a alguns medos que antes me travavam bastante e me traziam muita insegurança. Aos poucos, comecei a compreender melhor alguns sentimentos, de onde eles surgiram e como algumas feridas que ainda existiam em mim continuavam me machucando. Também estou aprendendo a me perdoar mais pelos meus próprios erros, coisa que antes era bem difícil para mim. Eu tinha algumas crises melancólicas que também diminuíram bastante. Hoje, quando elas aparecem, sinto que vem com uma intensidade muito menor e consigo lidar melhor com elas. Percebi também uma melhora na minha autoconfiança em algumas áreas, e isso acabou refletindo na minha autoestima e na forma como me enxergo. Os exercicíos que você passou também me ajudaram, principalmente porque alguns deles realmente fizeram com que eu criasse pequenos novos hábitos .e começasse a colocar algumas mudanças em prática no meu dia a dia. Uma coisa que fui percebendo durante o processo é que a evolução não acontece necessariamente de uma hora para outra. As vezes são pequenas coisas que vão mudando aos poucos e, quando a gente percebe, já está se sentindo melhor. Uma crise que antes parecia muito intensa fica mais leve, ou até deixa de acontecer. A autoconfiança vai mudando e, consequentemente a autoestima. Também percebi que eu preciso estar alerta a essas mudanças. As vezes ainda postergo algumas delas, confesso kkkk, mas estou tentando, aos poucos. E acho importante falar também que você é um terapeuta muito simpático e que me faz sentir confortável durante as sessões. Acho que isso contribui bastante para eu conseguir me abrir e trabalhar algumas questões que eram difíceis para mim. Ainda tem muito o que melhorar e sei que o processo continua, mas olhando para trás consigo perceber mudanças que talvez no começo, eu nem imaginasse que conseguiria alcançar."

Michelle Silva

Auxiliar administrativo

"Eu quando comecei o atendimento, Eu carregava sentimentos e situações que já faziam parte da minha vida a muito tempo; Eu sabia que não estava bem, mas não sabia entender exatamente o porquê. Durante o processo, Encontrei um espaço de acolhimento, sem julgamento, onde pude olhar para coisas que antes eu evitava. Aos poucos, comecei a perceber mudanças na forma como eu enxergava a mim mesmo e também nas minhas relações. Hoje me sinto mais leve, mais consciente das minhas emoções e, principalmente, com a sensação de que posso seguir em frente. Sou muito grato pelo cuidado, pela escuta e pela forma como fui conduzido durante todo o processo."

Eduardo Rodrigues

Barman

Perguntas frequentes

Antes de começar uma terapia é natural ter dúvidas. Por isso, reuni algumas das perguntas que você pode estar fazendo neste momento.

Preciso saber exatamente o que está acontecendo comigo antes de procurar terapia?

Não. Você não precisa chegar com tudo organizado ou saber explicar exatamente o que sente.

A primeira conversa também serve para entendermos juntos o que está acontecendo e o que fez você buscar ajuda.

Preciso contar tudo sobre minha vida na primeira sessão?

Não. Você pode falar sobre aquilo que se sentir confortável para compartilhar naquele momento.

O processo ocorre de maneira gradual, respeitando sua história e seu ritmo.

Como funciona a primeira sessão?

A primeira sessão é um momento para conversarmos sobre o que está levando você à terapia, conhecer sua história e entender suas principais dificuldades.

Também explicarei como funciona o processo terapêutico e poderemos conversar sobre a possibilidade de seguirmos juntos.

Quanto tempo dura uma sessão?

50 minutos

Quantas sessão vou precisar?

O mais comum, é o tratamento durar entre 10 a 12 sessões. Só que cada caso tem suas particularidades.